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・ひな on Instagram: "続きはストーリー、ハイライト「人妻」から💕 *素人 *美女 *美人 *人妻 *主婦" ▶0:37
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・【本物のぼっち系】初投稿の動画撮影を終えての感想 ▶0:40
・*マツダ家ボイス *ぽっちゃり女子 *むちむち *素人 *主婦 ▶8:03
・【個人撮影】 『マスクde本物素人』１９才、某地方の有名お嬢様女子大現*役女子大生！！、完全初撮影！Eカップのクビボイン完璧スタイル『個人撮影』個撮オリジナル２３１人目 マスクde本物素人ファンクラブ (マスクde本物素人)の商品｜ファンティア[Fantia] ▶8:21
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・初心者の素人主婦がDIY、手作業で和室の天井解体します。築100年の古民家セルフリノベーションで天井解体の洗礼を受けました～。 ▶1:03
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・素人主婦が木造古民家の壁を人力で解体します。使い方の分からないバールとハンマーを使ってみました。ぽんこつ具合をご覧ください。 ▶16:41
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・【１９才】 特典動画付き『マスクde本物素人』純白、、、１９才、キャバ、風俗経験一切無しで、好きな人、彼氏以外経験無し！！、ショートカットの、素朴で、美肌の女の子の体内に数億匹を注入！、完全初撮影！『個人撮影』個撮オリジナル２６７人目 マスクde本物素人ファンクラブ (マスクde本物素人)の商品｜ファンティア[Fantia] ▶22:13
・【１９才】 特典動画付き『マスクde本物素人』純白、、、１９才、キャバ、風俗経験一切無しで、好きな人、彼氏以外経験無し！！、ショートカットの、素朴で、美肌の女の子の体内に数億匹を注入！、完全初撮影！『個人撮影』個撮オリジナル２６７人目 マスクde本物素人ファンクラブ (マスクde本物素人)の商品｜ファンティア[Fantia] ▶0:10
・初心者の素人主婦がDIY、手作業で土壁の鴨居を解体します。築100年の古民家セルフリノベーションです。マキタの電気チェーンソーM503を購入しました。 ▶0:06
・初心者の素人主婦がDIY、手作業で土壁の鴨居を解体します。築100年の古民家セルフリノベーションです。マキタの電気チェーンソーM503を購入しました。 ▶13:41
・恭子(36)*ぽっちゃり女子 *むちむち *素人 *主婦 *熟女 ▶8:54
・【個人撮影】 特典動画付き『マスクde本物素人』現*役モデル！！愛する彼氏を裏切り、初撮影に挑戦 マスクde本物素人ファンクラブ (マスクde本物素人)の商品｜ファンティア[Fantia] ▶1:08
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・素人主婦の健康食😅これでいいですかぁ✌️盛り付け気にかけるだけでも満足感🥣満たされる❗️きっと、、、✨*shorts ▶0:09
・素人主婦の健康食😅これでいいですかぁ✌️盛り付け気にかけるだけでも満足感🥣満たされる❗️きっと、、、✨*shorts ▶4:00
・【主婦vlog】中年子なし夫婦の休日ルーティーン😊 ▶19:04
・cover 紡ぐ とた 癒やしのちかちゃんねる ▶0:11
・【本物芸能人】 特典動画付き『マスクde本物素人』本物芸能人登場！、プロダクション所属、地上波に出ているタレント兼モデル。超絶美形ながら、狂い咲く性欲『４K画質のVR動画』特典付き！！、完全初撮影！！『個人撮影』個撮２９３人目 マスクde本物素人ファンクラブ (マスクde本物素人)の商品｜ファンティア[Fantia] ▶0:20
・【本物芸能人】 特典動画付き『マスクde本物素人』本物芸能人登場！、プロダクション所属、地上波に出ているタレント兼モデル。超絶美形ながら、狂い咲く性欲『４K画質のVR動画』特典付き！！、完全初撮影！！『個人撮影』個撮２９３人目 マスクde本物素人ファンクラブ (マスクde本物素人)の商品｜ファンティア[Fantia] ▶12:35
・【初心者必見】ド素人主婦が500万稼ぎ出した！口座をATM化させる唯一無二のインジケーターを完全無料プレゼント【バイナリー】【ハイローオーストラリア】【FX】【投資】 ▶1:44
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・SHIRI⌇40代、大人のダイエット on Instagram: "@shiri_diet ←ダイエットするぞーってなったらフォロー嬉しい🥰🥰🥰 ＼40代50代に向けた超簡単なトレ／ ☞ストーリーで毎朝8：00に1WEEKトレやってるよ〜 SNSで見た海外のストレッチ、やってみたらめっちゃきつかった🤣！ 反るまでは前もやった事あって、だいぶ柔らかくなってたんだけど、肩動かしたらやばかった😇。 でも、めっちゃスッキリする！ 肩こりひどい人、背中バキバキの人、チャレンジしてみてねー🤝🏻🤝🏻🤝🏻 -———————— 43歳⌇ 155cm ⌇スタート58.2kg⌇骨格ナチュラル⌇ 3人のママしながらダイエット中だよ😉 43歳の素人主婦がピラティス講師を目指して、講師資格コースに通っております🫡 40代から人生の本番です🔥 -———————— *ダイエット *アラフォーダイエット *ダイエット仲間と繋がりたい *健康的に痩せる *人生最後のダイエット *アラフォーダイエット仲間募集中 *ダイエットのモチベーション *中年ダイエット *公開ダイエット *インスタダイエッ ▶0:09
・SHIRI⌇40代、大人のダイエット on Instagram: "@shiri_diet ←ダイエットするぞーってなったらフォロー嬉しい🥰🥰🥰 ＼40代50代に向けた超簡単なトレ／ ☞ストーリーで毎朝8：00に1WEEKトレやってるよ〜 SNSで見た海外のストレッチ、やってみたらめっちゃきつかった🤣！ 反るまでは前もやった事あって、だいぶ柔らかくなってたんだけど、肩動かしたらやばかった😇。 でも、めっちゃスッキリする！ 肩こりひどい人、背中バキバキの人、チャレンジしてみてねー🤝🏻🤝🏻🤝🏻 -———————— 43歳⌇ 155cm ⌇スタート58.2kg⌇骨格ナチュラル⌇ 3人のママしながらダイエット中だよ😉 43歳の素人主婦がピラティス講師を目指して、講師資格コースに通っております🫡 40代から人生の本番です🔥 -———————— *ダイエット *アラフォーダイエット *ダイエット仲間と繋がりたい *健康的に痩せる *人生最後のダイエット *アラフォーダイエット仲間募集中 *ダイエットのモチベーション *中年ダイエット *公開ダイエット *インスタダイエッ ▶1:07
・SHIRI⌇40代、大人のダイエット on Instagram: "今回は5ヶ月のビフォーアフターです😊 体重差は2.8kg！1ヶ月単位だと変化が分からないくらいゆっくりダイエットしてますが、写真で比べたら結構違う✌🏻 なので皆もぜひ写真や動画で記録してね！ 40〜50代からは特に！体重より見た目！ でもそれ以上に大事なのがメンタルの安定と向上🤣！ 気力がすーぐなくなる年代だからこそ、身体を整えて毎日をご機嫌に過ごしたい🥹。笑 毎朝8:00〜ストーリーで40代50代に向けた簡単トレを流してるよ🤝 @shiri_diet ←ダイエットするぞーってなったらフォロー嬉しい🥰🥰🥰 40代から老けない身体を手に入れよう✌🏻❤️ -———————— 43歳⌇ 155cm ⌇スタート58.2kg⌇骨格ナチュラル⌇ 3人のママしながらダイエット中だよ😉 現在-7kg達成中☀️ 43歳の素人主婦がピラティス講師を目指して、講師資格コースに通っております🫡 40代から人生の本番です🔥 -———————— *ダイエット *アラフォーダイエット *ダイエット仲間と繋がりたい *健康的に ▶1:02
・SHIRI⌇40代、大人のダイエット on Instagram: "今回は5ヶ月のビフォーアフターです😊 体重差は2.8kg！1ヶ月単位だと変化が分からないくらいゆっくりダイエットしてますが、写真で比べたら結構違う✌🏻 なので皆もぜひ写真や動画で記録してね！ 40〜50代からは特に！体重より見た目！ でもそれ以上に大事なのがメンタルの安定と向上🤣！ 気力がすーぐなくなる年代だからこそ、身体を整えて毎日をご機嫌に過ごしたい🥹。笑 毎朝8:00〜ストーリーで40代50代に向けた簡単トレを流してるよ🤝 @shiri_diet ←ダイエットするぞーってなったらフォロー嬉しい🥰🥰🥰 40代から老けない身体を手に入れよう✌🏻❤️ -———————— 43歳⌇ 155cm ⌇スタート58.2kg⌇骨格ナチュラル⌇ 3人のママしながらダイエット中だよ😉 現在-7kg達成中☀️ 43歳の素人主婦がピラティス講師を目指して、講師資格コースに通っております🫡 40代から人生の本番です🔥 -———————— *ダイエット *アラフォーダイエット *ダイエット仲間と繋がりたい *健康的に ▶0:21
・【新型ヤリスクロス】ハイブリッドZが納車されました！素人主婦目線（娘の車だけども・・・） ▶6:57
・【新型ヤリスクロス】ハイブリッドZが納車されました！素人主婦目線（娘の車だけども・・・） ▶0:16
・【子役】 50%OFF 特典動画付き『マスクde本物素人』元女優！！、ドラマ、舞台、ラジオで活動、金欠で紹介当日にハメ撮り、初イラマ、完全初撮影！！『個人撮影』個撮３０９人目 マスクde本物素人ファンクラブ (マスクde本物素人)の商品｜ファンティア[Fantia] ▶6:42
・【子役】 50%OFF 特典動画付き『マスクde本物素人』元女優！！、ドラマ、舞台、ラジオで活動、金欠で紹介当日にハメ撮り、初イラマ、完全初撮影！！『個人撮影』個撮３０９人目 マスクde本物素人ファンクラブ (マスクde本物素人)の商品｜ファンティア[Fantia] ▶12:17
・【片付け/DIY】ポチらずに気になるアレを作る!!主婦のDIYにハマる1週間!! ▶1:45
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・昨日の動画の続き*毎日投稿 *毎日 *主婦 *主婦の日常 *専業主婦 *生活音 *生活音asmr *生活音vlog *日常 *掃除 *片付け *収納 *買い物 *お買い物 *ショッピング *購入品 *スーパー *購入品紹介 *ドンキ *夜ご飯 *ネイル *vlog *オススメ *オススメのりたい *ポメラニアン *ポメラニアンのいる生活 *愛犬 *愛犬がいる暮らし *うさぎ*うさぎがいる生活 *ホーランドロップ *買い出し *ナイトルーティーン *夜 *サンリオ *日常vlog *家事 *専業主婦の1日 ▶0:21
・昨日の動画の続き*毎日投稿 *毎日 *主婦 *主婦の日常 *専業主婦 *生活音 *生活音asmr *生活音vlog *日常 *掃除 *片付け *収納 *買い物 *お買い物 *ショッピング *購入品 *スーパー *購入品紹介 *ドンキ *夜ご飯 *ネイル *vlog *オススメ *オススメのりたい *ポメラニアン *ポメラニアンのいる生活 *愛犬 *愛犬がいる暮らし *うさぎ*うさぎがいる生活 *ホーランドロップ *買い出し *ナイトルーティーン *夜 *サンリオ *日常vlog *家事 *専業主婦の1日 ▶9:45
・SHIRI⌇40代、大人のダイエット on Instagram: "40代50代に向けた簡単トレを毎朝8:00〜ストーリーで流してるよ♡ @shiri_diet ←ダイエットするぞーってなったらフォロー嬉しい🥰🥰🥰 これは8/31の体型公開からのビフォーアフターだよ。だいたい1ヶ月半！ 52.8kgから、昨日の52.2kgだから体重ほぼ変わらないんだけど、今生理からの浮腫みで体重増えてるだけかも💡 体型を比べるとやっぱり身体は引き締まってる気がするから、写真で残しとくのは自分のモチベーションに繋がるね🤣 もう増えてても気にせず継続するつもりだけど、やっぱり変化は嬉しい☺️。 みんなも体重より自分の小さな変化を楽しもう♡ -———————— 43歳⌇ 155cm ⌇スタート58.2kg⌇骨格ナチュラル⌇ 3人のママしながらダイエット中だよ😉 現在-7kg達成中☀️ 43歳の素人主婦がピラティス講師を目指して、講師資格コースに通っております🫡 40代から人生の本番です🔥 -———————— *ダイエット *アラフォーダイエット *ダイエット仲間と繋がりたい *健康的に痩せる ▶28:05
・SHIRI⌇40代、大人のダイエット on Instagram: "40代50代に向けた簡単トレを毎朝8:00〜ストーリーで流してるよ♡ @shiri_diet ←ダイエットするぞーってなったらフォロー嬉しい🥰🥰🥰 これは8/31の体型公開からのビフォーアフターだよ。だいたい1ヶ月半！ 52.8kgから、昨日の52.2kgだから体重ほぼ変わらないんだけど、今生理からの浮腫みで体重増えてるだけかも💡 体型を比べるとやっぱり身体は引き締まってる気がするから、写真で残しとくのは自分のモチベーションに繋がるね🤣 もう増えてても気にせず継続するつもりだけど、やっぱり変化は嬉しい☺️。 みんなも体重より自分の小さな変化を楽しもう♡ -———————— 43歳⌇ 155cm ⌇スタート58.2kg⌇骨格ナチュラル⌇ 3人のママしながらダイエット中だよ😉 現在-7kg達成中☀️ 43歳の素人主婦がピラティス講師を目指して、講師資格コースに通っております🫡 40代から人生の本番です🔥 -———————— *ダイエット *アラフォーダイエット *ダイエット仲間と繋がりたい *健康的に痩せる ▶0:46
・素人主婦のDIY 和室を洋室にしたい♪畳にウッドマット敷いてみた...仕上がりは!? ▶0:32
・149C：★★ 脳性麻痺ーノーカット版 ▶0:19
・【アイドル】 特典動画付き『マスクde本物素人』本物アイドル、正真正銘本物芸能人！！ライブ配信で５０００人集める本物の人気者、くびれボイン、Eカップ、スタイル抜群！！人生初中出し、完全初撮影！！『個人撮影』個撮オリジナル４１９人目 マスクde本物素人ファンクラブ (マスクde本物素人)の商品｜ファンティア[Fantia] ▶0:33
・【アイドル】 特典動画付き『マスクde本物素人』本物アイドル、正真正銘本物芸能人！！ライブ配信で５０００人集める本物の人気者、くびれボイン、Eカップ、スタイル抜群！！人生初中出し、完全初撮影！！『個人撮影』個撮オリジナル４１９人目 マスクde本物素人ファンクラブ (マスクde本物素人)の商品｜ファンティア[Fantia] ▶5:56
・SHIRI⌇40代、大人のダイエット on Instagram: "本日の投稿は質問箱から✌🏻 実は体の仕組み上、一部分の脂肪だけ減らすってできないから全身の脂肪を分解・燃焼させる事がお腹のぜい肉減少の近道だよ🔥 (食事からのアプローチもあればさらに早いと思う！) 運動からアプローチするなら、脂肪燃焼効果の高いウォーキング、あとは軽い筋トレで引き締めるのが良いかも😚 そして、プランクなら腹直筋や腹斜筋、インナーマッスルが鍛えられて引き締め効果も高くて、あれもこれもするのが苦手な人にはオススメ✌🏻 姿勢改善にも繋がって基礎代謝アップ！太りにくい体作りにピッタリだよ〜 40代から毎日ご機嫌に過ごせる体を手に入れよう🤝❤️❤️❤️ -———————— 43歳⌇ 155cm ⌇スタート58.2kg⌇骨格ナチュラル⌇ 3人のママしながらダイエット中だよ😉 現在-7kg達成中☀️ 43歳の素人主婦がピラティス講師を目指して、講師資格コースに通っております🫡 40代から人生の本番です🔥 -———————— *ダイエット *アラフォーダイエット *ダイエット仲間と繋がりたい *健康的に ▶7:11
・SHIRI⌇40代、大人のダイエット on Instagram: "本日の投稿は質問箱から✌🏻 実は体の仕組み上、一部分の脂肪だけ減らすってできないから全身の脂肪を分解・燃焼させる事がお腹のぜい肉減少の近道だよ🔥 (食事からのアプローチもあればさらに早いと思う！) 運動からアプローチするなら、脂肪燃焼効果の高いウォーキング、あとは軽い筋トレで引き締めるのが良いかも😚 そして、プランクなら腹直筋や腹斜筋、インナーマッスルが鍛えられて引き締め効果も高くて、あれもこれもするのが苦手な人にはオススメ✌🏻 姿勢改善にも繋がって基礎代謝アップ！太りにくい体作りにピッタリだよ〜 40代から毎日ご機嫌に過ごせる体を手に入れよう🤝❤️❤️❤️ -———————— 43歳⌇ 155cm ⌇スタート58.2kg⌇骨格ナチュラル⌇ 3人のママしながらダイエット中だよ😉 現在-7kg達成中☀️ 43歳の素人主婦がピラティス講師を目指して、講師資格コースに通っております🫡 40代から人生の本番です🔥 -———————— *ダイエット *アラフォーダイエット *ダイエット仲間と繋がりたい *健康的に ▶8:17
・SHIRI⌇40代、大人のダイエット on Instagram: "今1番使ってるステッパー！ @tokyuoasis_shop さんの木目調のオシャレなステッパーだよ😚！ ちょっとした時にすぐ乗れるし本当重宝してます♡ 寒くてウォーキング行けない人、めっちゃおすすめだよ〜 ※靴下やスリッパなど滑りやすいものを履いてのご利用はご注意ください -———————— 43歳⌇ 155cm ⌇スタート58.2kg⌇骨格ナチュラル⌇ 3人のママしながらダイエット中だよ😉 現在-7kg達成中☀️ 43歳の素人主婦がピラティス講師を目指して、講師資格コースに通っております🫡 40代から人生の本番です🔥 *PR *愛用品 -———————— *ダイエット *アラフォーダイエット *ダイエット仲間と繋がりたい *健康的に痩せる *人生最後のダイエット *アラフォーダイエット仲間募集中 *ダイエットのモチベーション *中年ダイエット *公開ダイエット *インスタダイエット *40代ダイエット *50代ダイエット" ▶0:50
・SHIRI⌇40代、大人のダイエット on Instagram: "今1番使ってるステッパー！ @tokyuoasis_shop さんの木目調のオシャレなステッパーだよ😚！ ちょっとした時にすぐ乗れるし本当重宝してます♡ 寒くてウォーキング行けない人、めっちゃおすすめだよ〜 ※靴下やスリッパなど滑りやすいものを履いてのご利用はご注意ください -———————— 43歳⌇ 155cm ⌇スタート58.2kg⌇骨格ナチュラル⌇ 3人のママしながらダイエット中だよ😉 現在-7kg達成中☀️ 43歳の素人主婦がピラティス講師を目指して、講師資格コースに通っております🫡 40代から人生の本番です🔥 *PR *愛用品 -———————— *ダイエット *アラフォーダイエット *ダイエット仲間と繋がりたい *健康的に痩せる *人生最後のダイエット *アラフォーダイエット仲間募集中 *ダイエットのモチベーション *中年ダイエット *公開ダイエット *インスタダイエット *40代ダイエット *50代ダイエット" ▶8:41
・【アイドル】 特典動画つき『マスクde本物素人』神降臨！！過去最強の箱入り娘！！、元アイドルのセンター娘は、偏差値７１の国公立大学、経験は元カレのみで門限○時！、久々の門限破りで人生初中出しをGET！、完全初撮影！個撮２６５人目 マスクde本物素人ファンクラブ (マスクde本物素人) Product｜Fantia[ファンティア] ▶2:03
・【アイドル】 特典動画つき『マスクde本物素人』神降臨！！過去最強の箱入り娘！！、元アイドルのセンター娘は、偏差値７１の国公立大学、経験は元カレのみで門限○時！、久々の門限破りで人生初中出しをGET！、完全初撮影！個撮２６５人目 マスクde本物素人ファンクラブ (マスクde本物素人) Product｜Fantia[ファンティア] ▶7:27
・ガーデニング初心者主婦の寄せ植え（10月） ▶12:31
・【１８歳】 特典動画付き『マスクde本物素人』時給18000円の１８才の西●布のラウンジでバイト！！実は、芸能も、、、神美形、神乳、神スタイル マスクde本物素人ファンクラブ (マスクde本物素人)の商品｜ファンティア[Fantia] ▶8:04
・【１８歳】 特典動画付き『マスクde本物素人』時給18000円の１８才の西●布のラウンジでバイト！！実は、芸能も、、、神美形、神乳、神スタイル マスクde本物素人ファンクラブ (マスクde本物素人)の商品｜ファンティア[Fantia] ▶12:16
・うたのおねえさんに憧れる昭和生まれの主婦がカラオケアプリで【あめふりくまのこ】歌ってみた ▶0:29
・うたのおねえさんに憧れる昭和生まれの主婦がカラオケアプリで【あめふりくまのこ】歌ってみた ▶0:31
・殺人的混雑 山手線外回り 通勤ラッシュ 6/20 0830 ▶0:28
・SHIRI⌇40代、大人のダイエット on Instagram: "ストーリー好評だったので投稿でも11月の報告を♡ 体重的には最小値更新ならず…体重が変わってないと、「何の成果も！！得られませんでした！！」と言ってしまいそうになりますが、めっちゃ動けるようになりました。笑 というのも、ピラティスの課題がレベルアップし、ついてくのに必死で頑張っていたら出来なかったエクササイズもできるように&*x1f61a;❤️ 40代からは体重を見るダイエットよりも自分が成長してる方が嬉しいかな☺️ と言っても、目標体重はあるから、それもコツコツ目指していくよ&*x1f525; ちょっと動いた分食べ過ぎてるから12月は気をつける&*x1f923;&*x1f923;&*x1f923;。 ストーリーアンケートありがとう❤️半分以上は年末ダイエットオフだったから、前半一緒にがんばろーねーーー&*x1f525;&*x1f525;&*x1f525; -———————— 43歳⌇ 155cm ⌇スタート58.2kg⌇骨格ナチュラル⌇ 3人のママしながらダイエット中だよ&*x1f609; 現在-7kg達成中☀️ 4 ▶17:10
・SHIRI⌇40代、大人のダイエット on Instagram: "ストーリー好評だったので投稿でも11月の報告を♡ 体重的には最小値更新ならず…体重が変わってないと、「何の成果も！！得られませんでした！！」と言ってしまいそうになりますが、めっちゃ動けるようになりました。笑 というのも、ピラティスの課題がレベルアップし、ついてくのに必死で頑張っていたら出来なかったエクササイズもできるように&*x1f61a;❤️ 40代からは体重を見るダイエットよりも自分が成長してる方が嬉しいかな☺️ と言っても、目標体重はあるから、それもコツコツ目指していくよ&*x1f525; ちょっと動いた分食べ過ぎてるから12月は気をつける&*x1f923;&*x1f923;&*x1f923;。 ストーリーアンケートありがとう❤️半分以上は年末ダイエットオフだったから、前半一緒にがんばろーねーーー&*x1f525;&*x1f525;&*x1f525; -———————— 43歳⌇ 155cm ⌇スタート58.2kg⌇骨格ナチュラル⌇ 3人のママしながらダイエット中だよ&*x1f609; 現在-7kg達成中☀️ 4 ▶15:40
・昭和生まれの主婦が、かわいいコックさんの絵かき歌を歌って絵を描いてみた👨‍🍳 ▶3:37
・食べすぎた.....*主婦のvlog *主婦の日常 *娘*子供のいる暮らし *fyp *おすすめ *ハムスターのいる生活 *生活音*主婦*ルーティン *毎日投稿中 *専業主婦*マック ▶0:56
・食べすぎた.....*主婦のvlog *主婦の日常 *娘*子供のいる暮らし *fyp *おすすめ *ハムスターのいる生活 *生活音*主婦*ルーティン *毎日投稿中 *専業主婦*マック ▶0:59
・【芸能人】 特典動画付き『マスクde本物素人』元ラウンドガール登場！！、某格闘団体のラウンドガールを２年間、ギャル雑誌読者モデル、グラビアアイドルとしてDVDランクイン、完全初撮影『個人撮影』個撮オリジナル２３３人目 マスクde本物素人ファンクラブ (マスクde本物素人)の商品｜ファンティア[Fantia] ▶0:51
・【芸能人】 特典動画付き『マスクde本物素人』元ラウンドガール登場！！、某格闘団体のラウンドガールを２年間、ギャル雑誌読者モデル、グラビアアイドルとしてDVDランクイン、完全初撮影『個人撮影』個撮オリジナル２３３人目 マスクde本物素人ファンクラブ (マスクde本物素人)の商品｜ファンティア[Fantia] ▶11:37
・主婦情報局【頑張る主婦を応援する情報サイト📣】 on Instagram: "素敵な投稿ありがとうございます！ @nishiko_kosodate さんの投稿をご紹介します✨ ※投稿の掲載は、許可をいただいてシェアしています。 「主婦情報局」では、頑張る主婦を応援するお役立ちコンテンツ、時短レシピなど幅広くをお届けします♫ 掲載希望の方は@syuhu_information をタグ付けして *主婦情報局 で投稿してね😊また、@syuhu_inf ormationフォローをお願いします❤ こんばんは！子どもの自立心を育てるコーチ🌻にしこです！ @nishiko_kosodate 今日は「見逃さないで！ママ大好きサイン」です☺️ 子供はママが大好き、子供が大好きサインを出して来たら 是非受け止めて下さい！ ①見て見て！ 「見て見て！」っと見せてくる。 子どもが何か持ってきたり、見てほしいと見せてきた時は、 受け止めてあげましょう! ②ママの絵を描く ママと言いながら絵をかいたり、見せてる。 「ママ書いたの？嬉しい！」等喜んだり、ほめたりしましょう！ ③わがままを言う あえて困ることや ▶14:11
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・『ガーデニング』素人主婦が手間のかからない花壇に選んだのは⁉️今人気のドライガーデン🌵 ▶
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・主婦情報局【頑張る主婦を応援する情報サイト📣】 on Instagram: "素敵な投稿ありがとうございます！ @mochiko_benri さんの投稿をご紹介します✨ ※投稿の掲載は、許可をいただいてシェアしています。 「主婦情報局」では、頑張る主婦を応援するお役立ちコンテンツ、時短レシピなど幅広くをお届けします♫ 掲載希望の方は@syuhu_information をタグ付けして *主婦情報局 で投稿してね😊また、@syuhu_inf ormationフォローをお願いします❤ 海外でもバズってる👇🏻 ⁡ ⁡ ２児のママ @mochiko_benri です👩🏻🤍 ⁡ ⁡ 色んな車載ホルダー使ってみたけど これはどんな車でも使えるから今までとは 一味ちがう😳！ ⁡ ⁡ 変幻自在だから便利すぎる！ これ今海外でもバズってるみたい😳🔥 ⁡ ⁡ ⁡ MagSafeも強力で落ちることないし どんな車でもつけられるから最強！ しかも急速ワイヤレス充電◎ ⁡ ⁡ ⁡ MagSafeのスマホケースではなくても付属のシールが付いてくるのでつかえます🙆‍♀️ シールで粘着させてくっ ▶
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・閲覧注意！小人？都市伝説 世にも奇妙な恐怖映像！映っちゃった怪奇現象 UMA 妖精 怖い話 ▶
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・【主婦ルーティン】ご報告🗣ワンオペから始まる怒涛の一日。3人家族の食費💰しまむら購入品 ▶
・【主婦ルーティン】ご報告🗣ワンオペから始まる怒涛の一日。3人家族の食費💰しまむら購入品 ▶
・素敵な投稿ありがとうございます！ @muum_7777 さんの投稿をご紹介します✨ ※投稿の掲載は、許可をいただいてシェアしています。「主婦情報局」では、頑張る主婦を応援するお役立ちコンテンツ、時短レシピなど幅広くをお届けします♫ 掲載希望の方は@syuhu_information をタグ付けして *主婦情報局 で投稿してね😊また、@syuhu_informationフォローをお願いします❤ お得すぎる限定リンクは@muum_7777 ←ここから【食費節約】へ🍍🩷⚠️⚠️明日5月2日10時まで！⚠️⚠️⚠️⚠️通常10,300円が1,980円😳🉐❤️‍🔥⚠️⚠️⚠️⚠️10時前でもリンク開けなくなったら終了です💦💦⚠️⚠️⚠️⚠️申し込み殺到中だそうです💦💦⚠️⚠️みんなー😍🔥🔥🔥🔥オイシックスめちゃめちゃやばいキャンペーンしてます！！GW外食やお出かけでお金使った方！毎月の食費が高いよ〜😭って悩んでる方！まっぢでおすすめ🉐🉐‼️‼️今だけ通常10,300円が8320円引きの1980円🫨❤️‍🔥🉐16品入ってるけど1品当たり132円🫨🉐や ▶
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・vlog｜SHEIN haul｜整理したり家事したり出かけたり・・な４日間の日常の切り取り【A Day in My Life in Japan 】 ▶
・vlog｜SHEIN haul｜整理したり家事したり出かけたり・・な４日間の日常の切り取り【A Day in My Life in Japan 】 ▶
・癒やしのちかちゃんねる 何かしらメドレー ▶
・記念日デート💕最後の娘の反応が予想外すぎてマジで笑えるから見てほしい🤣🤣*専業主婦 *専業主婦の1日 *日常vlog *夫婦 *デート *記念日 ▶
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・本物の素人の生歌✨️愛包ダンスホール *愛包ダンスホール *HIMEHINA *素人 *裏声 *vtuber *shorts ▶
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・【１８才】 30%OFF！！特典動画付き『マスクde本物素人』１８才！！、看護学校１年生、アルバイトはメイド喫茶のメイドちゃん。色白シルキースキンは必見、おのの○か似の５ヶ月前まで高○３○生！！完全初撮影！！『個人撮影』個撮オリジナル２６８人目 マスクde本物素人ファンクラブ (マスクde本物素人)の商品｜ファンティア[Fantia] ▶
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・SHIRI⌇40代、大人のダイエット on Instagram: "こんにちは、SHIRIです。 10万人記念で出そうと思っていた動画でしたが、あれよあれよと11万人フォロワー様😭 ありがとうございます！ 割とこんな感じで力を抜いてダイエットしてますが、体重よりも見た目、あとは続ける事とダイエットを楽しむ事をコツコツと継続していたら少しずつですが、理想の私に近付いてきました☺️ 期限などは決めておりません。今、動ける自分が好きなのと、運動しないと体すぐガタガタになる年齢になったので←、このまま今の生活をずーーっと続けていけたらな、と考えております♡ ただ今週は進撃の巨人最終回のおかげでかなり燃えていて、いつもよりダイエット頑張ってます🤣 ストーリーで経過報告してますw さあ、みんなも楽しいダイエット始めよう♡ -———————— 43歳⌇ 155cm ⌇スタート58.2kg⌇骨格ナチュラル⌇ 3人のママしながらダイエット中だよ😉 現在-7kg達成中☀️ 43歳の素人主婦がピラティス講師を目指して、講師資格コースに通っております🫡 40代から人生の本番です🔥 -———————— ▶
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・本物の素人の生歌✨今すぐ君に会いたいー *月刊少女野崎くん *オーイシマサヨシ *君じゃなきゃダメみたい *vtuber *shorts ▶
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・毎日レーニア on Instagram: ". . たぶん みなさん私の事 非常識で生意気なやつって思ってますよね？ . . 実はそんな事ないんですよ！ . . . *^_^ . . *大予想大会 *興味なし *おもろない *毎日投稿 *週末サボりがち *動画*癖*動画編集してる人と繋がりたい *クリエイター *デザイナー*フリーランス*大阪*関西人 *好きな事*癖*シュール*社長シリーズ *社長と部下 *素人*主婦*MacBook*案件募集" ▶
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・【１９才】 50%OFF！！特典付き『マスクde本物素人』１９才の人気キャバ嬢G E T！！、大手キャバクラでNo.３の人気娘。玉城○ィナ激似『個人撮影』個撮２７４人目 マスクde本物素人ファンクラブ (マスクde本物素人)の商品｜ファンティア[Fantia] ▶
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・[Housewife's vegetable garden] Thinning and cooking radishes【主婦の菜園】大根の間引き・調理 ▶
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・vlog｜ある日の日常【A Day in My Life in Japan 】家事して掃除機を掃除する。無性にカップ焼きそばが食べたかった日 ▶
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・【アイドル】 特典動画付き『マスクde本物素人』　元アイドル登場！！！、正真正銘の元芸能人！！ マスクde本物素人ファンクラブ (マスクde本物素人)の商品｜ファンティア[Fantia] ▶
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・【初投稿】少し家事して食べて横たわる主婦の日常 ▶
・本物の素人の生歌✨️君は綺麗だぁー＾ *裏声 *Pretender *ヒゲダン *shorts ▶
・SHIRI⌇40代、大人のダイエット on Instagram: "宅トレ派の人へ♡👇 1分×3回で3分やってね🔥🔥🔥 好評だった『飛ばない有酸素運動』の肩甲骨バージョンだよ😚 2週間ダイエット企画、ウォーキングじゃなく宅トレ派の人に😆。 ちょっと動画は体幹ブレてますがw、お腹背中意識して体幹安定させて反り腰にならないように気をつけてね🥹。 最近旦那の肩甲骨がやばいくらい硬いのが判明して、肩甲骨ほぐしてるんですが、なんか背が高くなって浮き輪肉が減った気が🤣🤣🤣 やっぱり体の歪みをとること、姿勢改善はダイエットにもめちゃくちゃいい🤝🔥🔥🔥 ではでは、この2週間もよろしくお願いします🫶🏻✨ いつも投稿見てくれてありがとう♡ いつでも一緒に頑張る仲間募集中です⸌◦̈⃝⸍ Welcome ⸌◦̈⃝⸍ ﾌｫﾛｰ嬉しいですーー！！！！ Thank you.✿.*･ﾟ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 43歳⌇ 155cm ⌇スタート58.2kg⌇骨格ナチュラル⌇ 3人のママしながらダイエット中だよ😉 8ヶ月-7kg達成☀️ 43歳の素人主婦がピラティス講師資格取得 ▶
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・動画投稿を再開し（たいと思ってい）ます！ ▶
・久々投稿🥺*ルーティン動画 *主婦の日常 *ルーティン *買い物 *購入品紹介 *しまむら*ダイソー *3児のママ *三兄弟ママ *CapCut ▶
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・アラフィフ主婦のぼやき ▶
・久しぶり投稿『2024.3月のまとめ動画🎥』 ▶
・vlog｜５億年振りくらいに自分でコンビニに行く🏪荒れた部屋をリセットしていつもの休日を過ごす【A Day in My Life in Japan 】 ▶
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・ネット初心者が最短で稼ぐ方法② / 副業 在宅 スマホ ▶
・↑無印収納オタク主婦の他投稿はここから✍️撮影・掲載許可いただいてます！新作の無印収納を中心にラック系をまとめました◎いいねと、収納とコメントするとそれぞれの特徴やおすすめの収納品をまとめたものが届くのでぜひ受け取ってね🤝🏻🤍スチールパイプ系、くすみカラーでめちゃくちゃ可愛かった…！♡私は1番⑤が気になりました🥹下の棒に子供服とかカバンかけられるの最高🤝🏻／ ストーリーズでも情報流してるのでチェックしてね💡@nana____ie ＼*無印良品 *無印収納 *収納ラック *収納術 *時短家事 *無印 ▶
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・素人主婦が好き勝手に歌う／平井堅・瞳を閉じて *歌ってみた *ハモリ *shorts ▶
・本物の素人の生歌✨️いかせてのーのーのー ジャンキーナイトタウンオーケストラ *ジャンキーナイトタウンオーケストラ *すりぃ *vtuber *shorts ▶
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・【主婦が小屋DIY】基礎が想定以上の酷さに絶句!!｜理想のセカンドライフのために、50代主婦が家をセルフビルド｜ ▶
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・【主婦の日常】私達夫婦のチカラではまだまだ金銭面的にきついです・・ ▶
・これからの動画投稿に関します大切なお知らせ ▶
・【ランナーの疑問】 走る時にオススメのソックス教えて下さい！ 自称プロランニングコーチのしょうじさんに今週も突撃インタビューしました❗️ *本物のプロランニングコーチです しょうじさん曰く... オススメのソックスは... 詳細はリール動画をご覧下さい！ このアカウントでは、他のインスタグラムの投稿とは一味違う視点から「走力向上のためのトレーニング方法」「故障を改善するための方法」を定期的に発信してます。 内容が「タメになった」と感じていただけたら「いいね！」をお願いします。投稿内容への質問や応援コメントいただけたら嬉しいです。 あとですぐに見返せるように、ぜひ保存しておきましょう。 @zerobaserunning ━━━━━━━━━━━━━ *ランニング *マラソン *トレイルランニング *サブ3 *サブ35 *サブフォー *ジョギング *皇居ラン *マラソン練習 *夜ラン *朝ラン *体幹 *昼ラン *代々木公園 *新横浜公園*ゼロベースランニング *陸上 *ランニングエコノミー *ストレッチショートニングサイクル *弾性エネルギー *骨盤 *胴体 *足底筋膜炎 *アキレス腱 * ▶
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・これ最高すぎん！？ダイソーの収納グッズ*ダイソー *100均*セリア購入品 *daiso購入品 *セリア*キャンドゥ ▶
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・雨降りからの39℃…/既に夏バテな質素ランチ/街ぶら散歩【子なしパート主婦Vlog】 ▶
・主婦には敷居が高い株取引を始めた理由 ▶
・【コペンl880k】こんなはずじゃなっかた・・・素人主婦のバンパー交換 ▶

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